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■ 運動不足
ああダメだ。
遠出した疲れでここ数日家の中で
ダラダラしっぱなし。
太る一方だよー(;_;)どうしよう。
外出せねば
運動せねば・・・。
でも反面、不安と怖さと動悸の辛さからは
開放されていられてる。
あまり頓服を飲まないでもいられる・・・。
寝られるようになってる。
(寝すぎなくらい寝てるけど…）
風邪薬を飲むとボーッとなって
心地よく眠くなる。
かえって精神安定剤よりこちらのが
快適な眠気を誘うかも…（苦笑）
それにしても・・
やはり気が自然にそれてることって
大事なんだろうな・・。
「意識」すると辛くなるから…。
でもその「意識しない」ことが大変難しい。
（「意識しないようにしよう」と思ってること事体、
「意識してる」わけだし・・・）
意識が向くと…辛くなる。
不安になる、動悸が・・・。（あ、まずい…^^;)
2003年03月28日(金)
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