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■ 「熟睡感」が欲しい・・。
今日を例えるなら一言。。
「とにかく体が重い（だるい）日でした・・・」
前回の診察時、
「寝ても2-3時間で目が覚めてしまう」
ということで処方して貰った「レンドルミン」
という睡眠剤を、ちょっと試しに
昨晩は抜いてみました…。
なぜなら、レンドルミンを前の晩に飲むと
確かに睡眠時間は延びるものの、
次の日、一日中眠気とふらつきが酷いからです。
・・・結果、
午前3時に寝て、午前5時に起きてしまいました…。
あうーーー(TдT)
・・ただし、
その後、幸い数時間、眠れたんですが、
どうも眠った感じがしない・・・・。
いくら睡眠時間ばかり多くても、
肝心な「熟睡」をしてないからなのかもしれません・・・。
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今日は「動悸・緊張・不安」の辛さはなかったものの、
体が重くて、しんどくて…だるくて…。
一日中、寝て臥せってました。
こんないい天気の良い日なのに…。
一日食事の時意外は横になってるか、
無理してネットしてました。
フラつきは相変わらず・・。
レキソタンが私には強すぎるのでしょうか…？
…でも量を一錠にすると、
それはそれで辛さが抑え切れなくなるから…
難しいところです。
今度の受診の時、
一度先生に相談するしかないみたいですね・・。
（今日はなんか結構鬱いです・・・）
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2003年06月29日(日)
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