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■ 今日は通院日（眠剤もらってきました。）
今日は3週間ぶりの通院日だった。
（でもなんかすごく、早く感じた。）
父親は祖母（父の母）の通院のために
静岡に行っていたのだけど、
祖母を病院に送り迎えした後、
私の通院のためにわざわざ今日中に
家に戻ってきてくれた。
別に私一人でも（免許も自分の車もあるし）
やろうと思えば通院できるのだけど…。
…父なりの優しさなんだと思って、
感謝しなければと思う。
いつも通り、まずは
「カウンセリング」から始まる。
今回のカウンセリングでは
「今後の方向性」について話し合った。
私は今後カウンセリングで、
治したい自分の内面や、目標としたいことを話した。
簡単にいっちゃえば
「連れとの関係のとりかた
（感情がもつれた時の表現方法とか）」と
「社会復帰」の二つかな。
その後の診察は、あいかわらず、せっかちな2分診察（苦笑）。
…といっても45分のカウンセリングで話した内容を
カウンセラーがカルテにまとめて書いてあるから、
それを先生は読んで、
「こんな感じでいくんだね、お薬はこのままでいいね」
みたいな感じで進められる。
今回はいつものお薬＋睡眠薬を出して貰った。
眠くなって寝ても、2時間で目が開いちゃうのだ。
（まだ眠いにも関わらず…）
睡眠よりもネトゲをしたい心理が
そうさせちゃってるのかもしれないけど…。
昼寝とかしても、やっぱり2時間で
目が開いちゃう…。
だから慢性的に最近は睡眠不足で。。。（~_~）
だから今回、睡眠薬を飲んでみることにした。
眠剤の名前は「サイレース（1mg）」。
次の日に眠気が残ったり、フラフラしたり、
ダルかったりするんじゃないかなーと不安だけど…。
あと、先週、
前行ったところとは違う、「カイロプラクティック」へ
行ってきました。
余りにも足腰が痛いので…＞＜。
そこは夫婦でやっているらしく、
アットホームな雰囲気。
今度のカイロの先生は、
すごく穏やかな優しげな感じな人で、
会話でも余計なプライベートなことに
首を突っ込んでこないし、
相性的にはいい感じだった。
金銭的な問題で、隔週でしか通えないけど
ここに通ってみようと思う。
（「現状以上に悪くさせなくすること」はできるけど、
「良くなる」と断言はできないっていわれちゃったけど…）
…連れが今体調を崩していて、心配。
吐き気と頭痛と体のだるさが数日続いてる…。
多分睡眠不足と過労だと思う…。
寂しいけど、我慢して、
ちゃんと休ませてあげないとって思う。
私のせいでもあるのだから…。
2005年07月24日(日)
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