昨日久々に体重を計ってみて、もうがぁーんってかんじ。
すごい太ってる。。。しかも、ここ5年間のうちで最大に太ってる・・・
会社でのおやつと運動不足が原因だろう。
と、今日は、おやつを食べずに帰ってから、スポーツクラブに直行。
久々にウォーターエアロのクラスに出る。
プールに入ったのはホント久しぶりだ。
なんせデブデブなので水着で人前に出るのは申し訳ないけど、そんな事を言ってられない。が。。。水着姿を鏡で見て絶句・・・誰これ？

水の中は気持ちよかった。
思いっきり運動をすると、やなことも疲れも忘れてく。
やっぱ　夏はプールだな。
レッスンの後にジャグジーに入りミストサウナに入る。
さらにぶわぁーーっと汗をかく。
娘たちは実家に行ってるので一人の夕飯。一人の夕飯ってほんと味気ない。
夕飯の後、もう一度体重を計る。手帳に記録。
こんな体重見たかぁないけど、現実を直視しないと痩せない。
8月の終わりには、３キロは落としていたい。いや絶対に落とす！
昨日の中国でのサッカーの試合見に行ったサポーターの人、怖かっただろうなぁ。
ブーイングされても中国語わかんないと何をいわれてるか具体的にはわからないだろうけど、あれ漢字で見せられちゃうと意味わかっちゃうからきっともっと怖いだろうなぁ。