2回目のRitmix14のレッスン。
先週よりも踊れた♪
今回は１〜１１トラック全部踊った。
Ritmixの検索でココに来る人が多いみたいなので、あたしの感想と覚えてる範囲でのコリオを・・・
まだ2回目なので正確ではないのでご了承くださいませ。

１ ｢Dress You Up」-Madonna
トラック１の決めポーズはよいードンの変形と言ってしまえばそうなんだけど、ターンもマドンナのPVを見てたので気分はマドンナで・・・ｗ


2 「Noche de Entierro」-Wisin & Yandel
Ritmix13からDaddyYankeeにすっかりはまってるあたし。
この曲もPVでは、DaddyYankeeっていうかけ声がはいってるからDaddyYankeeがからんでるっぽい。

決めポーズは、両手ばんざいをレゲトンっぽく。

最初は、ばんざい　シミ〜（両肩をぶるぶるっ）　ばんざい　シミ〜

ー中略

両手を上から回して胸の前でバンプを2回



3 「One Night Only」-Beyonce
２エイト目のフリの手がYoutubeで紹介されてるのよりもイントラのフリの方が好きだし踊りやすかった。手の位置が微妙に違うだけでニュアンスがちょっとかわるんだなぁ。


4 「Soy Lo Que Me Das」-Chenoa
ムーディなイントラでのほのほしてたら曲が始まったら
なんか忙しい〜ってかんじ。手で小さなマルを作りあがらステップタッチで前にでて腰を右左にシェイクしながら肩を動かし・・・かかとを交互にインさせながら両手をキラキラ・・・足を閉じて両手でキラキラ
ボックスステップもあったような・・・


5「Sexy Back」-Justin Timberlake
下から上にもちあげ（正面）下から上にもちあげ（左）
下から上にもちあげ（正面）下から上にもちあげ（右）
最初のゆっくりより早く動いた方がリズムがとりやすかった。

アームワークは、
上でノックで足スライドだったっけかな？
それから、右手ノックそのまま右手を左肩右腰っていうのもあった。



Ritmixのレッスンの後にBodyPumpのレッスンにでて、家に帰ってからすごい筋肉痛で歩けなくなった。
たぶん、木曜のバレエのレッスンがこたえたっぽい。
ふくらはぎが筋肉痛になるなんて・・・ダメじゃん。
お正月の間に体の使い方をすっかり忘れてしまったのか体重が増えてしまったのか・・・
筋肉痛の足を気が付かずに
RitmixとBodyPumpで酷使してしまったので、もうふくらはぎがぱんぱん。
日曜日の今もまだ痛い・・・


ネットで買ったターコイズブルーのUFOパンツが届いた。
その前にオークションで買ったUFOパンツのサイズっていうかデザインで失敗したので（サイズが大きすぎてはけないっていうか、はけるけど足のところがダボダボ過ぎて、それを着て踊れない）、サイズをかなり考えた。

ちーん。今度は今のあたしでは、はけるけどこれ着て踊るとパンツがかわいそう・・・つまりはけない。
娘のものとなりましたとサ・・・

頑張ってやせないと　ふくらはぎもUFOもかわいそう。