第一に薬に頼らないことだ。　基本的に俺の自分自身の鬱病対策は、まず薬を頼らない。。。。　そして、その鬱の根本的な原因を自分なりに探して、それを取り除くようにするという自己分析になる。。。

　大体、薬なんて飲んでもたぶん、どんどん効かなくなり、薬がどんどん強くなる。。。　それだと逆に意味がないのだ。

　それはだめだ。　というか俺は薬を飲んでも精神的な問題は解決できないと思っている。　ただ薬でごまかしているだけで、根本的な問題を解決しない、または忘れない限り、薬を頼ってしまう。　それではだめだ。　その経験で0から1を作ってはいけない。　0に何をかけても0だけれど、1にするとどんどん積み重なる。　0と1の差というのはめちゃめちゃでかいのだ。

　だからできる限り0を1にしない。　

　精神病の根本は薬で解決できるほど甘くはないと思っている。

　で、根本を考える。。。　今の問題を考える。。。。　
　
　まずは、自分の生きる世界とは別の世界を作る。。まったくビジネスと金の関係のない世界に身をおくことにする。　基本的に俺は人間嫌い（とくに男との人間関係がめんどくさい）ので女性が集まるところに身をおいておこうと思う。

　ま、なぜに男が嫌いといえば、基本的に男は馬鹿だから。　99．9％嫌い。　下手に意地とか見栄とかの張り合いになるので、基本的にそんなものはどうでもよく、物事の本質を見抜く俺としては根本的に分かり合えない。　だから正直、つかれてつかれてどうしょうもない。　

　申し訳ないけれど、馬鹿に見える。　

　とりあえずリハビリでピアノを習うことにした。　来週からはじめる。。。　ピアノも買おう。。。　

　それが第一だね。　後は、人間関係を変えてみる。　競争好きではなくて、まったく逆の人たちとつきあう。　

　これからはじめる。　それでたぶん薬よりは効果があるはずだ。

　基本的に精神的な問題は、問題となっている事柄を考えないようにする環境に身をおくことだと思う。　

　まず精神状態を落ち着けて、そこから本質をたどって、その根幹を変えるのだ。　俺ならできるさ。