昨日の朝体重を量ったらやばいことになっていた。
これではイカンと思い、朝少し早く起きて運動をすることにした。

で今日は６時に起きた。
なんとか布団から起きだして、顔を洗い、着替えて外へ。
まだ、空気が涼しい。なんか清清しい気分になる。
初日は激しい運動は控えようと思い。ブラブラ散歩することにした。
公園の駐車場に車が２台止まっていた、昨日の帰りにもそこに泊まっていた気がする。そこに泊まっているのか？
家の周りを２０分くらい歩いて帰るとヨメが朝食の準備をしていた。
シャワーを軽く浴びて朝食を頂く。
まずは今週一杯続けることを目指そう。