普段夜勤の生活をしてるせいか夜中２時迄
眠れなくて困っております。
音楽を聴いたりしてなんとか寝入る訳です。
朝出勤の時は睡眠不足でつらいもんがありま
す。
寝不足は運動不足もあるのかな？