新しい年なので少しだけ変える（変わる）ことを目指して

・お菓子を（昨日から）やめました。
・コーヒーは１日１杯だけ（日本茶やそば茶をメインに切り替え）
・夜９時以降には食べない

いつまで続くかわかんないけど。