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■ 専用外来
日々の疲れによる頭痛やら肩こりやら なんやらしんどかったので 市内の総合病院で女性専用外来というのがあったので 行ってきました。治療というよりカウンセリングですな。
担当してくれたのは婦人科の先生 女医さんだったのでざっくばらんに話すことができました。
頭が痛い、肩がこるというのは かみ締めからもきている可能性があるとのこと。 かみ締めは歯医者に行けば対応してくれるらしい。 で日々の疲れについては、育児・家事に関して がんばりすぎだと。時には手抜きも必要ですよ。と。 リラックスやリフレッシュする環境を作るように したほうがいいですよとのこと。 煮詰まっているみたいですな。私。
自分だけが弱って悩んでいるのかなと思っていたけど 多くの人が悩みながらやっているみたいです。 もちろんキャパシティは人それぞれだと思うけど。
ただ、朝から気がはっていたせいもあって 帰宅後は頭がぽんやり。。。 PCでいうなら再セットアップ級のリフレッシュが 必要なのかしらねぇ。
2008年06月17日(火)
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