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.◆◆プチ断食への挑戦の巻
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こんばんわー。
今日は、「ﾊﾊｷｺｸ」のためってわけでもないけど、
中山きんに君似の弟とﾌﾟﾁｽﾎﾟｰﾂしてきました（笑）
別にｽﾎﾟｰﾂというｽﾎﾟｰﾂではありませんな。
娯楽です、娯楽。
まずはﾋﾞﾘﾔｰﾄﾞで。すかっ（はずした音です）
あーあー昔は・・・（ ￣-￣）ﾄｵｲﾒ
その後ﾀﾞｰﾂを。
そしてﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰ（本領発揮）
といいつつ、今日は何気に「ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ」とかかれた看板にひかれ、
８０ｷﾛのところへ入りました。
やっぱねー久々にｿﾌﾄﾎﾞｰﾙを打ったけど重い。
野球のﾎﾞｰﾙの方がうちやすい。ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰで野球のﾎﾞｰﾙの場合、
打ちやすいのは120ｷﾛ。なのに80ｷﾛでも飛ばなかったなぁ〜。
ﾋﾟｯﾁｬｰﾗｲﾅｰがいいところ。
ﾎｰﾑﾗﾝのにもかすったんだけど、音ならなかった。
朝もﾗｼﾞｵ体操と踏み台昇降。なんだか今日は体を動かした感じ。
「朝食UPしてないね。」というﾚｯﾄﾞの書き込みを見ました。
・・・・実はもう気が急いて、ﾌﾟﾁ断食の準備日にしてしまひまして。
朝からﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰなどをたべておりました。昼もｹﾝﾀｯｷｰにﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ（涙）
あーこの世に思い残すことはないよ・・・と思いつつ、夜は
ﾖｰｸﾞﾙﾄと野菜ｼﾞｭｰｽ。
炭水化物抜きをしてたからこその決断だなぁ〜と思いまっす。
突然断食といってもご飯恋しやだったと思います。
そして昨日の耐久集会にも勝ったのでｽﾀｰﾄできました。
今それほど空腹感はありません。
明日が本ﾌﾟﾁ断食。とはいえ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｾﾞﾘｰ状の飲料、野菜ｼﾞｭｰｽなどで、
栄養を少しはとるという、なんたってプチです。
高校の頃、りんごﾀﾞｲｴｯﾄを実行し、夕飯で負けました。
時を経て・・・・またこのようなﾀﾞｲｴｯﾄをしようとは!!!
今日は、これから踏み台昇降と筋ﾄﾚ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙをこなし、
明日は、のんべんだらりいいいいいいいんとゆっくり過ごします。
1週間の炭水化物抜きの感想は、
最初はきつかった・・でも慣れれば平気だなぁ〜というご飯派花子。
私の場合、便Pが顕著に現れました。
そして体重は、↓↓↓が最終計測です。
今回のﾌﾟﾁ断食は、減量というより体質改善が主な狙い。
腸内を休めて快眠、快便になりますように!!!
さて明日の日記どうなることでしょう!!!
断念しているか・・やり抜いているか！乞うご期待!!!
↓↓↓１週間炭水化物抜き最終計測↓↓↓
57.6ｷﾛ。ﾏｲﾅｽ0.8ｷﾛ 1ｷﾛの壁は難しかったようです。
2004年04月18日(日)◆◆
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.◆◆第１回ヤセルンジャー集会
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暑い！今日は暑いですね〜。
さて、今日は高尾山登山へ行かず、
第１回ヤセルンジャー集会に参加しました。（＠ｲｴﾛｰ家）
そこには、監視とは名ばかりの悪魔が!!!
「いいじゃな〜い。３人いるんだから〜。食べたって〜平気よ〜。
みんな平等に食べましょうよ〜。あ〜これ期間限定！あら！お〜いC!!!」
あわわわ！その誘惑！乗ってはいけないﾋﾟﾝｸ！
あなたの敵は己の中に！己の脂肪が敵！
その一口が敵に１票ささげることに!!!
ﾀﾞｲｴｯﾄについて語るとともに、
にがり、黒酢、についてもいろいろ話しました。
もう大笑いです。爆笑の渦です。（なんでだろう。）
しゃべっていたからか口寂しさがなく、お茶をいただくだけいただいて、
その場をしのぐことができました。
ヽ(゜∀゜)メ(゜∀゜)メ(゜∀゜)ノワッショイワッショイ!!
ですが･･･
登山から帰宅したｷﾞｰﾎﾞ＆ｷﾞｰﾌ＋太郎が、
ｲｴﾛｰ宅まで迎えに来てくれたことから形勢が崩れ始めました。
ｷﾞｰﾎﾞらを送り終えた19時前・・・・、
多数決でﾗｰﾒﾝにｹﾃｰｲ。
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
よりによってﾗｰﾒﾝ！
炭水化物・・・ぢゃん・・。
私は餃子でしのごう。そのくらいの炭水化物ならいいだろう・・。
そう思ってﾗｰﾒﾝ家に入りました。
太郎から、これくらい、食え。
と小鉢に入れられたﾗｰﾒﾝ・・・・涙
今日は登山をﾄﾞﾀｷｬﾝしたので断れないﾑｰﾄﾞ。（別のことじゃなくてﾖｶｯﾀけど（笑））
食べてしまいましたぁぁぁぁ。
今日も便Pは続いたまま・・。
下剤も昨晩６錠も飲んだのにですよ・・・。
うんともすんとも働かない腸。
さすがﾜﾀｼの腸。主人に似て働けません。あはは。
あははではすまされないのですが、
今日は、ちょっと反省して就寝前の運動を増やして寝ます。
↓↓↓あーあー反省。今朝の体重です↓↓↓
58.4ｷﾛ。振り出しに戻る。やっぱり溜ってるんだろうか・・・。
2004年04月17日(土)◆◆
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