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.◆◆慣れない事を・・・。
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こにちわー。ジム三昧のアキラ。です。
しかし・・今日は昨日の初体験、ビートボクシングのせいか、
ふくらはぎに異変！パンパンなんですよ。とにかく。
ボクサーの動きを真似てパンチまで！だから腕も痛いのですよ。
雨降ってるし・・・と思いつつカウンセリングへ行きました。
今日は、基礎トレーニング→お尻・太もも中心のトレーニングに変更してきました。
これで私も・・｡･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ポワァァァン・・・
でもねー。太もももお尻も痩せたことがないから、
これ以上細くなると思えない。太くなるのは簡単なのにね。
「筋肉ありますね。」
そう言われるけど体脂肪率は高い値をさす。
昔とった杵柄。力だけはあるんですよ。体力はなくても(^_^;)
やりますよーやりますよー。まず１ヶ月強化月間！
ファイト！自分！
カウンセリングのついでに、体脂肪から体重からいろいろもろもろ測れる体重計に乗らされた。
体年齢が・・・
４０歳
と断言した。
実際の年齢より上の様子。
あはははあーあ。１ヶ月前だったら何歳だったんだろー。
もっと上をさしたんだろうか。
今日はコントレックスが１ダース届きます。
さらに朝自分の誕生日に「スイーツ三昧」するためにセットをポチっとな。
ボーナスももう消えた・・・・。
今年は余るかと思いきや消えたよ。
そろそろ考えなくちゃな。
脳内回線を組み替えなくちゃ。
・・・・でもできそうにないな。糖分当分。
2005年06月23日(木)◆◆
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.◆◆ビートボクシング
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痛い。痛い。
今日は雨。歩きで行こうとしたらジム仲間のママが車でつれてってくれた。
ありがたやーありがたや。
今日は、めっちゃきついボディメイク。
いやー耐えられない。片足で立ってられないし。
でもおばちゃんは立ってる！がんばらねば！
フラフラしながら足がついちゃう。
で、次はエアロに行くところ。
今日は、隣のスタジオの「ビートボクシング」に参加。
これがまたーすごい汗かいた。
エアロより面白かった。
難しいんだけど殴ってればわからないし（笑）
「ストレート、フック、アッパー!」
とか言われてその通りに打つんだけど（打てないんだけど）
足も使うしエアロよりあってるな（笑）
来週からはボディメイク→ビートボクシングかな。
そろそろゲーマー、サッカー復帰します。
土日練習のあるサッカーチームだし、日曜は新しく始めたダンス教室だし。
私はダンスにソフトボール、太郎はテニスと家族バラバラ。
毎日ジムに通っているから、ソフトボールも楽になるかなぁ〜と思ったものの
使う筋肉が違うからか、翌日腿が痛む。
ま、ポジションのせいもあるけど。校庭３周でゼエゼエしているし。
体力つけたいし、痩せたいし。
お金も欲しいから働きたいし。
無理無理時間がたりないざんす。
＜今日の発見＞
「カスピア」は、後味が甘すぎるので、レモンの絞り汁をいれてみた。
これなら飲める！おいしかったざます。
2005年06月22日(水)◆◆
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