負の感情は断ち切らないと連鎖する。
わかりきった当たり前のこと。

で、その断ち切り方が問題。
単純にはまぁ、関係ない他人に話す、
というのが一番かなと思ったりする。
ストレス発散。
手軽だし。

でもそれでも、どこからか回りまわって伝わるリスクはある。

本当の意味で一番いいのは消化すること。
ばりばりもぐもぐごっくんとね。
それもなかなか難しいけど、
心の奥底にあるものを、
他のものでごまかしたりしてさ、
とりあえず切り替えてしまうことを数度続ければ、
どうでもいいことになってしまう。
よほどしぶとい念でなければね。

やっちゃいけないことは、
やっぱり本人に言うこと。
そしたらまたそれによって負の感情が生まれる。

頑張ろう、私。



泣き寝入りとどこが違うのか、はわかんない。

＊流しそうめん
初めて流しそうめんを食べに、
平家谷へ行ってきました。
一生に一度くらいは流されるそうめんを食べるのも、
悪くない、いい体験ができました。
ちなみに秋に来ると紅葉が美しそうでした。
今は新緑の緑のきれいなこと。
足を川に漬けて、冷たさを味わいました。
面河でも行くかな。

＊FS
ほほう、と思った言葉。
とりあえず図書館に本でも借りに行こうかな、
と思ったら今日は月曜だったよ。ちぇ。
そして某氏と出かけようと思ったら、先約で断られた。
今日はうお座1位じゃなかったのか？

＊弟
ハッピーバースデー。
返ってきたメールがかわいすぎて、
とりあえず保護。←姉バカ。

＊弟2
そういえば、最近彼女が欲しいらしい。
昔は彼女ができたら（彼女を）絶対許さないーとか思ってたけど、
最近は違う。彼女を宛がってやろうかと思うぐらいだ（笑
そしてきっとできたら、
どこへ行ったらいいよとか、
どこが雰囲気よかったとか、
要らぬおせっかいを焼きまくりな予感がする。
姉バカには変わりないのでどっちも嫌だけど…。
この心境の変化は何なんだろうか。

＊週間目標
先週の反省→日曜日までさっぱり守れませんでした。
今週の目標→あんまり思いつかないかな…。
「仕事をいつもより真面目にする〜」
仕事中に書いてる時点でどうなんだ、だけど、
今日はちょっと、普段よりは…てへ。
サブ目標は相変わらず「考える・他人を見る」

本当の目標は「焦らない」とかじゃないといけないんだろうけど。

もうやめる。

毎週週間目標を定めているくせに、
反省なぞしていなかったので、
今週から反省会を週末に行うことに。
（もちろんこっそり心の中で）

今週は寝るって思ったのに、
結局寝ずに遊んだりしてしまった。
でも得られたものは大きかったかもしれない。

前と同じことを、同じように話して、
同じように「わかった」って言っても、
理解度によって全然違うのだということを発見した。
丸呑みしたってよくなくて、
咀嚼しなきゃダメなんだけど、
歯が生えないと咀嚼できないし。
あご鍛えないと力も弱いし、
多分そういうことだと思う。

飲み込んで吸収するとひととなりになるんだとしたら、
やっぱりちゃんと咀嚼することは、
吸収を助けるし早めるし、いいことだらけだわ。
そして歯もあごも鍛えられる。

頑張ろうって思えた。


たった一つのことを学ぶだけで、
世界はガラッと変わる。
ある一つの考え方をちゃんと「納得」することで、
できることが広がってくる。

私はもっと自分を見なきゃ。
そしてそれよりもっと他人を見なきゃ。

週末…
ちゃんと服買ってきました。
ひらひらふわふわな服を買うつもりが、
気がついたらユニクロで790円のTシャツ3枚購入してました。…あれ？

まぁ、安物だけど履きやすいサンダルもGETできたし、
いいことにしようと前向き思考。


しかして、最近落ち込みが激しうございます。
もう少し時間が欲しいな。
泣いたりするだけならまだいいけど、
ちょっと他人に迷惑をかけすぎています。

というわけで今週の週間目標は…
もう思いつかない。
ハードルをとことん下げないと今週は達成できそうにない。
ガツンと下げまくってこれ「睡眠時間を取る」にしようかな。
サブ週間目標は「やれることをちゃんとやる」にします。
楽しいことを考えて生きていこう。
やらなきゃいけないってことだけじゃない。

少々部屋が散らかっていようが、
少々話しすぎて電話代が高くなってしまおうが、
少々食べ過ぎて太ってしまおうが、
少々思ったことがやれなかろうが、
なにも死ぬわけじゃないんだから！！！


そして、迷惑をかけている人たちへ、
それでも付き合っていてくれてありがとうと多大なる感謝。