予防と審美  
小林歯科クリニック  
 
〒150-0001  
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1994〜 小林歯科クリニック
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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】

2010年01月14日(木) 歯磨きに脳の活性化効果

花王によると・・・

花王株式会社ヒューマンヘルスケア研究センターは、むし歯や歯周病などのさまざまなお口のトラブルに関する研究や美しい歯に関する研究などを通して、お口の健康価値の提案に取り組んでいます。
このほど、千葉大学フロンティアメディカル工学研究開発センター脳機能計測解析研究部門S教授と共同で、脳が疲れたあとの歯磨き行動が脳や心理に与える作用を研究し、歯磨き行動が脳を活性化し、気分をリフレッシュする効果を持つ可能性を見いだしました。

今回の研究では、計算作業による疲労付与後に歯磨き行動をしたときの脳への作用を、客観的に評価するため、脳と心理の状態を同時に測定する“統合生理研究手法”を用いて検討しました。
脳の活性化は、脳の疲労度や注意力に関係する指標などを用いて評価し、脳の疲労度はフリッカーテスト*1 、注意力は脳波の測定*2 を実施しました。
また心理状態は、自己評価を数値化するVAS法*3 により評価しました。

その結果、疲労後に歯磨きをすると、歯磨きしない場合と比べ、脳の疲労は有意に低減しました。
また注意力も高まる傾向が認められました。
これより、歯磨き行動により脳が活性化したことが推測されました。
また心理状態についても、疲労後に歯磨きをすると、リフレッシュ感が有意に高まり、集中力やすっきり感も高まる傾向が認められました。
これより歯磨き行動には、仕事や勉強などで疲れた時に脳を活性化し、リフレッシュする効果があると考えられました。

本結果は、IUPS2009第36回国際生理学会大会・第86回日本生理学会大会(2009年7月27日〜8月1日、京都国際会館)で発表し、産業衛生学雑誌(第52巻2号、2010年3月発行)に掲載の予定です。


*1 フリッカーテスト                             
脳の疲労を示す指標のひとつ。
光のちらつきの速さ(周波数)を変え、ちらついていると認識できる速さを測定。
脳が疲れていないときほど、早い光のちらつきを認識。

*2 脳波の測定(事象関連電位;P300潜時)
脳の注意力を示す指標のひとつ。
頻発する低い音の合間に、まれに鳴る高い音に集中し、高い音が聞こえた時に発生する脳波の出方により注意力や集中力を測定。

*3 VAS法(Visual Analog Scale)
心理状態の自己申告による評価。
用紙に記載された、左端を心理状態が最も悪い状態、右端を最もよい状態とした100mmの直線スケールに、被験者が自分の心理状態に近いところにチェック。

以上、ニュースリリースから、固有名詞以外を原文のまま転記しましたぁ♪



2010年01月12日(火) 都心で初雪

東京管区気象台が、12時25分頃、大手町において初雪を観測した旨を発表しました。
これは、平年(1971〜2000の観測値を平均したもの)よりも10日遅く、昨冬よりも3日遅い降雪なのだそうですね。

ん〜ん!?
ココ渋谷区では、チョッと分からなかったですけど・・・

ちなみに・・・
最も早い初雪は、1900(明治33)年の11月17日
逆に
最も遅い初雪は、2007(平成19)年の3月16日
なのだそうですよ♪



2010年01月11日(月) 東京ジャーミイ

下北沢への散歩!?の帰り、↑を見学させていただきました。

 写真↓は3枚共“yahoo画像”より



東京ジャーミイは、東京に移住したカザントルコ人によって1938年に祈りの場所としてオープンされ、1986年に老朽化のため取り壊された。
その後、トルコ共和国宗教庁ならびに、東京モスクファンデーションによって再建された(by建物壁面に記載)ものだそうです。

外観は、ミナレット(尖塔)が見事!
見学可能な内部=オスマントルコ様式のイスラム教モスクも、異国文化の香りが漂っていましたよぉ♪



2010年01月09日(土) 次回に期待っ!

診療終了後、所用で山梨県へ。
帰路で・・・と楽しみにしていたNEXCO中日本第2回SA・PAメニューコンテスト最優秀メニュー。

ETCの記録を見ると一宮御坂ICを通過したのが22時05分
談合坂SAのレストランの営業時間が7時〜22時まで。
当然、間に合う訳も無く・・・

そういえば、12月20日にも空振りしたことがありましたっけ(*´;ェ;`*)



2010年01月07日(木) 春の七草

7種の野菜を刻んで入れた粥は、邪気を払い万病を除く占いとして食べる意味があるのだそうです。

呪術的な意味ばかりでなく、御節料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能もあるのだとか。

要は、お正月に疲れた胃を休める七草がゆを食べて、元気に新学期、仕事始めを迎えよう!
冬を元気に乗り切って!!
・・・ということですね。

ところで皆さま、春の七草、全部言えますかぁ?



2010年01月05日(火) 始動



  僭越ではございますが・・・  
  今年の初出勤の前に、皆さまのご健康とご多幸を祈念させていただいて参りました↑

改めまして、あけましておめでとうございます。
今日から新年の診療が始まりました。

小林歯科クリニックは今年も「予防と審美」の専門クリニックとして頑張って参ります。
折に触れて発信していますが・・・
�―祥莊燭�「対症療法的な」治療ではなく、「お口全体の健康を守り・育て・維持していく」診療が、皆さまにとってどれだけ有益かということをお伝えしていくこと
��巷にあふれているようなレベルの「審美歯科」とは一線を画すこと
・・・この2点だけは譲れないものがあります。

新年から堅い話はこのくらいにして
本年もよろしくお願い申し上げます。



2010年01月04日(月) 「肉食系」女子、高い禁煙志向

時事通信によると・・・

新年を機に禁煙に挑戦したい喫煙者は約3割で、自らを「肉食系」と考える30代女性で最も禁煙志向が高いことが、ジョンソン・エンド・ジョンソン社のインターネット調査で分かったという。

調査では、貪欲で積極的に活動する人を「肉食系」、協調性が高く優しいが、恋愛などに保守的になりがちな人を「草食系」と定義。自らタイプ分けしてもらい、タイプ、年代、男女がそれぞれ同数になるように、20〜50代までの喫煙者632人の回答を集計したとのこと。

2010年元旦から挑戦したいこと(複数回答)では、禁煙は29.6%で、貯金、ダイエットに次いで3番目。
男女とも肉食系の方が禁煙志向が高く、肉食系女性では33.5%。
最も低い草食系男性は25.9%だった。

禁煙したい人の率を年代別に見ると、30代で40.5%と最も多く、中でも肉食系女性は50.0%に上った。
逆に最も少ないのは50代で、草食系男性では12.8%だったという。

要は、禁煙理由として・・・肉食系は値上げ、草食系は健康とタイプで差が出たということなのですね。

私たち@小林歯科クリニックも、歯を失う最大のリスク要因であるタバコの害について、今後ともドンドン発信していきたいと思います♪



2010年01月03日(日) 竜馬伝

上司にしたい幕末の有名人ランキング、No.1
墓参りをしてみたい日本の歴史上の人物ランキング、No.1
・・・といえば、坂本竜馬ですよね。

その坂本竜馬を、竜馬と同郷の岩崎弥太郎の目線で見たという大河ドラマが放映開始されました。

番組HPはコチラ。
いやぁ、私@小林は、意外な所で視聴してしまいましたよぉ♪



2010年01月02日(土) トラの諺&熟語、知りタイガー

虎は死して皮を留め、人は死して名を残す
門前の虎、後門の狼
虎視眈々
虎の子
虎を野に放つ
虎穴に入らずんば虎子を得ず
虎の尾を踏む
虎の威を借る狐

“虎”がつく諺や熟語ですが、思いついたのを、ざっと載せてみましたぁ。
皆さま、意味はお分かりですよね♪



  ↑ 左から“オウガ”“ダイ”“カイ” 何れも昨年8月15日生まれの三つ子ですぅ ↑



2010年01月01日(金) あけましておめでとうございます



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