昨年中に完成する筈だった、私たち＠小林歯科クリニックの ↑ 。
ようやく、(とりあえず)完成＆運用開始の運びと相成りました。
ＰＣから見る場合
http://www.8020.gr.jp/sp/ になりますが、スマートフォンからは
http://www.8020.gr.jp のままで構いません。
自動的に振り分けられます。
一応チェックはしているのですが、誤字脱字など見つけましたら、お手数とは思いますが、ご一報いただけますと幸いに存じます。
 私たち＠小林歯科クリニックの受付カウンターの後方の壁面に→
を飾り付けました。
クリスマスまでの日めくりカレンダー＝“アドベントカレンダー”というのだそうです。
“アドベント”とは、クリスマスに備える期間にあてる“待降節(または降臨節)”のことで･･･
１２月１日から毎日、その日の日付が付いている窓を１枚ずつめくっていき、全部の窓を開け終わるとクリスマスを迎えたことを教えてくれる楽しくて(美味しい)仕掛けのカレンダーです。
Ｓさま、わざわざお持ちいただきまして
どうもありがとうございました。
厚くお礼を申し上げます。
| 2013年11月17日(日) |
秋の鎌倉 金沢街道をあるく |
とある“歴史散歩の会”に参加させていただきました。
今日のコースは｢鎌倉府と六浦(金沢)を結ぶ“塩の道”とも呼ばれた金沢街道沿い｣。
チョッと早めに鎌倉市入り。
まずは、ご存知、高徳院の大仏を拝観。
集合後は、頬焼阿弥陀・塩嘗地蔵の｢光触寺｣、現存する唯一の幕府発願寺｢明王院｣、鎌倉五山の一つで境内にはミシュランガイドにも載っている石窯ガーデンテラスがある｢浄妙寺｣、竹林が見事な｢報国寺｣」、ＮＨＫ朝ドラ＝おひさまのロケ地で無料公開中の｢旧華頂宮邸｣、坂東三十三箇所･鎌倉三十三箇所の第１番札所｢杉本寺｣と続き、ご存知｢鶴岡八幡宮｣で解散。
その後は･･･
| 2013年11月16日(土) |
歯が健康だと認知症になりにくい？ |
週間朝日によると･･･
どんなときに健康だと感じるか？
Ｔ大学歯学部教授のＳ氏によると、患者さんへのアンケートでいちばん多い答えは｢おいしく食事をとったとき｣だそう。
｢食べ物を噛む、味わう、のみ込む、話す、歌うなど、『口』の働きは人間の『生きがい』に深く関係しています｣と語る。
食事を楽しむためには、２０本以上の歯が必要といわれています。
しかし７５歳以上で２０本残っている人は５割以下。
義歯では、もとの歯に比べて噛む力が５〜９割減り、小さく噛み砕く力も３分の１から６分の１になってしまいます。
やはり、自分の歯が一番なのです。
歯周病が糖尿病や心疾患のリスクになることは、近年、周知されるようになってきました。当院（鶴見大学歯学部病院）では全身の老化度検査も行っていますが、その結果と口の老化度は一致するところがとても多い。
例えば、噛む力と全身の筋肉量は比例します。
うまく噛めないと、筋肉が衰え、体のバランスが取りにくくなり、転倒しやすくなります。
そして、噛めなくなることは認知症にも影響することが明らかになってきました。
東北大学が７０歳以上の高齢者を対象に認知症の程度を計測した結果、健康と判定されたグループの人には平均して１４.９本の歯がありました。
一方、認知症の疑いありと診断されたグループは平均９.４本しかありませんでした。
噛めなくなると脳の老化がぐんと進んでしまうのです。
噛む行為はダイレクトに脳を刺激してくれるので、噛み応えのある食事を心がけましょう。
食物繊維をたっぷり含む野菜類や赤身肉を大きめに切って、ひと口３０回以上噛むといいですね。
満腹中枢を刺激するので、食べすぎを防げます。
よく噛むと唾液の分泌も活発になります。実は、唾液は単なる水分ではなく、人間の身体を健康に保つために必要な成分をたくさん含んでいます。
口の中の雑菌を減らして虫歯や歯周病を予防し、脳の細胞と神経を修復、活性化する作用があります。
口角を引き上げて｢イー｣、口をすぼめて｢ウー｣を交互に５〜８回続けるお口のトレーニングは、唾液の分泌を促し、のみ込む機能を取り戻してくれます。
歯磨きのあと、１日数回程度、取り入れてみてはいかがでしょうか。
| 2013年11月15日(金) |
デンマーク気分を味わう |
今日放映の、日本テレビヒルナンデス！では、“今 女性に人気 デンマーク気分を味わう”という特集を組んでいました。
フライングタイガーコペンハーゲン表参道ストア ↑ はもちろん、京橋にあるデンマーク王室御用達のカフェ、お台場にあるレゴランド、デンマーク体操に至るまで紹介していましたね♪
 今日の講演の演者･･･Ｋ先生。
そう、あの方のご主人でした。
夕方、横浜に居たのに
夜は、新宿区のコリアンタウンと呼ばれるエリアへ。
ε=(｡・д・｡)
 先週に引き続き、園医をさせていだだいている保育園の歯科検診に行きました。
そして、“先週のとは色違いのニューマシン”も大活躍！
実際の照明器具としての機能はともかく、園児たちの『ツカミ』はバッチリです♪
| 2013年11月12日(火) |
清潔入れ歯で生活の質向上 |
毎日新聞によると･･･
高齢化社会の到来で、義歯を使う日本人が増え続けている。
製薬会社のグラクソ･スミスクライン社の推計によると、２０１１年には３０００万人近くに達したとも。
専門家は｢義歯といえども自分の歯。正しい方法でこまめに手入れを｣と訴える。
●自分の歯と同じ
｢咬み合わせは大丈夫でした｣
千代田区のオフィス街にある歯科。
月に１度の｢義歯点検｣を終えた男性(７０)は、歯科医の言葉にホッとした表情を浮かべた。
男性は｢義歯歴｣２０年。
虫歯などのため、上は総入れ歯、下は部分入れ歯だ。
毎食後には時間をかけて、残っている自分の歯と入れ歯を手入れすることを欠かさない。
｢おかげで調子はいいです｣と笑う。
日本顎咬合学会常任理事のＡ歯科医師は｢奥歯が１本欠けただけで、食べ物をかみ砕く咀嚼効率が６割くらいに落ちる。歯がないと、咀嚼や、食べ物をのみ下す嚥下（えんげ）、発音などの機能に影響が出る｣と指摘する。
その悪影響を防ぐ役割を担うのが、義歯だ。
だから｢入れ歯は自分の歯と同じ｣。
東京都歯科医師会のＢ副会長は強調する。
自分の歯と同じように、正しい使い方、手入れの仕方を身につけることが大切だ。
●毎食後手入れを
Ｂさんらによると、入れ歯を使う際は、きっちり指を使って定位置にはめる。
慣れている人ほど、口の動きでかむだけでセットしようとするが、装着すべき位置からずれてしまうことも多いので｢汚いと思わずに、自分の指で定位置にはめてほしい｣という。
食事の後は、毎回きちんとお手入れすることを忘れずに。
入れ歯をはめたまま磨くのではなく、必ず外して、自分の歯と入れ歯を別々に掃除することが大切だ。
掃除する時は、水道水を流しながら磨く。
研磨剤の入った歯磨き粉は使わない。入れ歯を傷つけ、そこに細菌が入り込むからだ。
ブラシも入れ歯用の柔らかいものを使う。
部分入れ歯は、残っている歯と接する部分に汚れがつきやすいので、きっちり磨く必要がある。
ブラシで磨きにくい部分には、綿棒を使うのも有効だ。
お手入れの間は、スポンジや水を張ったボウルなどを下に置いておく。
入れ歯を落として割ったり、バネを変形させたりしないためだ。熱湯での消毒は、変形や脱色などの原因になるので、絶対にやめるべきだという。
●１日６時間は外す
｢義歯は、１日のうち６〜８時間は外しておきましょう｣(Ａさん）。
一日中つけたままだと、歯茎の血行が悪くなったりするためだとか。
日本記念日協会が認定しているものだけで･･･
チンアナゴの日
十一の奈良漬の日
スーツセレクトの日
まつげ美人の日
いい出会いの日
ジャックポットの日
豚饅の日
モールアートの日
おかあちゃん同盟の日
美しいまつ毛の日
生命保険見直し月間（１日から３０日）
ロールちゃんの日
立ち飲みの日
アイドルドッグの日
ネイルの日
おそろいの日
ミュージカル「キャッツ」の日
コピーライターの日
鏡の日
介護の日
めんの日
ジュエリーデー
ポッキー＆プリッツの日
磁気の日
サッカーの日
きりたんぽの日
おりがみの日
鮭の日
長野県きのこの日
一年で最も記念日が多い日なのだそう。
ちなみに、一ヶ月単位だと１０月なのだとか♪
 秋の一日。
渋谷区内のとある施設でのイベントに参加させていただいきました。
この部屋 →
でお茶を頂いたり･･･
オーケストラによる演奏会を聞いたり･･･
スポーツ観戦も･･･
リフレッシュさせていただきましたぁ♪
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