金曜日はハードな日だ。午前中の講義だけでもうくたくた。午後からもうひと働きせねばならないのだが、力が出ない。甘いコーヒーを飲んで、それを燃料にして働くしかない。がんばろう。

朝ごはんとお昼ごはんはクラッカー。ダイソーで買ってきたプレーンクラッカー。７袋入りで100円。１食につき２袋なので、30円ぐらいだ。これにアイスコーヒー。安上がりなごはん。カロリーはクラッカー１袋で106kcalだから、だいたい１食で250kcalか。

これだけだったら、もっとやせるはずだ。これ以外に、お腹が空いたらクラッカーをむしゃむしゃ食べるし、時間があいたらすぐに、砂糖もミルクもたっぷり入ったコーヒーも飲んでしまう。

それでも今日はかなりの重労働なので、帰ると68kgは切っている気がする。

木曜日が終わった。１コマめの講義は４人になっていた。４人相手だと楽だ。今日はそれだけ。お昼まで雑用。お昼からは記憶がない。コーヒーをぐびぐび飲んでいたのは確かだ。

夕方から力仕事。体重が恒常的に69kgを切るようになった。食後でも69kgを超えない。この週末に暴飲暴食をしなければ、来週は67kg台での推移もありうる。去年の春は83kgだったので、14kgも減った。がんばった。

しかし、スーツがだぶだぶになったので、新しいのを買わなきゃいけない。もう少しやせてからにするか、どうするか。

昨日は来客１件あったのでけっこうあわただしかった。今日は普通の水曜日。気温も高いし湿度も高い。肌にまとわりつくような湿気がある。エアコンがないと過ごせない。

今日の仕事は雑用と、木曜〜金曜の授業の準備。木曜日の準備はほぼ終了。金曜日の準備は悩み中。昨年度と同じ講義内容なのだが、どうも今年度は反応がよくないので少しを手を入れようと思っているところ。

がんばろう。論文も書かなければ。