ようやく背中の痛みから回復。本日より練習開始いたしました。いや、練習といえないくらい軽いことしかやってませんが。 ここ数日間、休んで休んで休み倒したおかげか、膝の方はすこぶる好調。数日練習を続けたらどうなるかわかりませんが、スプリント動作に関してはほぼ問題ないように感じます、でも、次のステップに行こうと思ったら、どんなことからやってけばいいのだろう…？プライオメトリックもハードル動作も負荷は強烈だからなぁ。やっぱ、筋トレか？ 相変わらず問題児なのは右のハム。ここさえ治ってくれればある程度の練習はできるようになるんですけどね。治りそうで治ってくれない…。(-_-;) 明日は右ハムのシコリを除去すべく鍼に行ってきます。んなわけで、メニューは必然的にロングジョックに。腹回り・腰回りにまとわりついた脂肪を落とせるよう頑張ります。燃焼系〜燃焼系〜♪