先日あった陸上教室で合計1600mかな？ジョグしました。翌日に膝が痛くなるかなと心配していたのですが、痛みは出ませんでした。意外。 それから一日空けて、30分Walkをしました。家の近所で。オールウェザーでやっても痛みが出なかったので大丈夫だろうと踏んでいたのですが、こちらはその日の夜に痛みが出やがりました。マジかよ、誤算。 やっぱ、Walkとはいえ、アスファルトでは動くべきじゃねーなと改めて思いました。足に細心の注意を払い、もうしばらく土の上で歩いてようかと思います。そういや、もうちょっと前のことだが、Walkingをしてたら腹筋ツりかけたことがあった。人間、練習しないとココまで脆くなるもんかと素で泣けた出来事だった…。