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| 2003年09月02日(火) | アタシの普通の日々 |
楽しい失業生活
いや、専業主婦生活
金もないのにスポーツクラブなんぞに通い始めてるアタシ
1ヶ月のコースを受けてるんですが
専任トレーナーについてもらって
えーっと
週3回の筋トレと食事指導を受けてるわけです。
筋トレは６〜８の部分を6回ずつ・・・たった6回（￣□￣；）！！
２０〜３０分で終わる。
しかし、そのやり方っちゅーのがあって
それぞれ５〜６回目が激キツイ・・・
現在3週目なんだけど
たった週3回のトレーニングで
順調に筋肉育ってるみたいです。
最初に限界だわと思ってた
１キロのダンベルが
2キロで出きるようになってるし
9キロほどの負荷が
21キロになってたり
我が体ながらおどろきです。
もちろん食事は筋肉を作るための食事。
朝晩が決まってるんだけど
朝食べてなかったアタシにはボリューム満点
夜も今まで食べてたのより（内容はどうあれ）量は多い。
それで体重が減るんだから不思議よね〜
あ、もちろん目的はダイエット。
筋肉作ってエアロビとかに励みたいわけなんです。
平日の九時頃から行ってるわけですが
そんな時間に来る人って
だいたい決まってる。
オバサンが多い。
しかし、まぁ、、、、
いろんなタイプがいるんだけど
とある一部の集落？
オバサンなんだけど
エアロビの動きがなかなかあなどれない連中がいるのだ。
おそらく毎日毎回来てるからなんだろうけど
顔見知りらしく、スタジオプログラムの前後は
入り口付近で井戸端会議（￣▽￣;）
ホントオバサンばっかり
で、もちろん痩せている人もいるんだけど
小太り系の人も多し、
しか〜し動きにはついて行っている。
現在
筋肉プログラム中なので
他の運動はしちゃいけないんだけどね
終わったらアタシだってはりきって行くわよぅ！！！！！！
エアロビはオバサンが多い・・・・
（若い人もていうかアタシと同じくらいの人もいるんだけどね）
しかし、ストリートダンスとかボディコンバットとかだと
若い子が多い。
外から見てたら不可能な動き。。。。(-_-;)
微妙な角度だったり、もう、センスの問題ってかんじ？（￣▽￣;）
はぁ〜、アタシも歳とったわ〜
そりゃそーだわ〜
２３歳の其処のアナタ！
またまたメイルありがとうございます。
酒のお供にって
そんな新鮮なツマミじゃぁ〜酔いたくても酔えませんってば（〃▽〃）
ちゅーか
あ、日記書いてる人ならアドレスおしえてくださいね〜♪
