ども。
題名にした数式ですけども。
これは一日の食事です。全部を１０としたうちの朝２、昼２、夜４。
足しても８。食べすぎても１０で抑える。
そして炭水化物は抜く。長寿の秘訣らしいですけどね。
ダイエットにも応用できるなー。と思って。
現状維持するためにも日々摂生です。
好きな人より体重多かったらイヤだ。（←そこ重要）
ってことでがんばります。

◎エコ番組とか散歩とか。
番組をダラダラ見たり昼寝したり。
日曜日は家でゴロゴロしてたけれど思い立って散歩に出かけました。
ウォーキングとかじゃなくて普通にフラフラ散歩。
でもけっこう歩いた。暑くなって汗かきながら歩いてました。
そして途中のスーパーでお買い物をして帰宅しました。
日曜日なので車使わない。って事で１エコ。
エコ番組は最後の電球だけで歌ってたのがステキでした。
ハウリングすごかったけど。手作り感があって。
甘えん坊さんもいたし。「もっと漕いでー」って。
おもちゃみたいだったエイト。かわいかったです。
久々にそう思いました。


◎そーいえば。
静岡って今までJ事務所と無関係の地区だったと思うのに。
今年はエイトにかつんに秋にはkinkiもくるみたいです。
オドロキ。
エコパって簡単に抑えられる会場なのかなぁ（そこは素直に喜べよ）
ちなみにワタシのエコパでの思い出はキュートな浅田です。（あ、聞いてない？）
浅田はいつでもキュートですよねー。