いつも元気でいるためには、
自分の回りをプラスのパワーで満たすことです。
それには、いい独り言を毎日繰り返すこと。
自分の耳を通して、元気になる言葉を脳に語りかけていけば、
やがてその言葉は現実になります。(略)
人生というものは、自分で口に出したように、
形成されて行くといっても過言ではありません。

「頑張れ」と独り言を言う人は、いつも休まず頑張り続け、
「まだまだだめだ」と言う人は、いつまでたっても、
だめなことばかりしてしまうことになります。
独り言を聞いているのは、他の誰でもない自分なのです。

今までの自分の人生や生き方を少しだけでも認め、
受け入れることができれば、独り言の内容は自然と変わります。
ちょっとしたことですが、これは自分の生き方を変える
大きなヒントになります。
ぜひ、実践してみてください。

出典元 「幸せのきっかけはみんな“耳”から入ってくる!」
おすすめ度 4
著者名 篠原 佳年


周りに「もう、年だから」が、口グセの人はいませんか？
この「もう、自分は年だから」という言葉が口グセに
なっている人は、実年齢以上に早く年をとり、
老けていきがちだそうですから、注意しましょう。

また、
「どうせ何をやっても無駄」
「どうせ、できっこない」
「どうせ、私は○○だからダメよ」
などをいつも言っているようなら、やめちゃいましょう！
ますますそうなっていくそうですから。

同じ口グセ、同じ独り言を言うなら、
自分で聞いて、がっくりきたり、疲れがでたり、
やる気をなくす言葉ではなく、自分のしたことを認め、
元気になるような言葉にしていった方がいいそうです。

例えば、
「よし！これからだ、なんでもできる」
「よくできた、やればできる」
「ここまでできたら上出来」
「すべて、うまくいってるね」
「１００％オッケイ」
「人は人、自分は自分、マイペース」
「よく頑張っているね」
「幸せでありがたいね」などなど…
このほうが、脳にも、心にも、精神的にも、
周りに与える影響も断然いいそうですから。