簡単に言うと、具合が悪い。こころの。

波が去るのを待とう。

話し声すらうるさく感じたり、仕事の能率が落ちたり、何もしたくなかったり。

やまいと単なる落ち込みの境目ってなんだろう。
日常生活に支障が出るかでないかかなぁ。

自分の精神的な状態に意識の多くの部分が向いている状態が、
かえって今の状況を長引かせているのかなと思ったりした。
つまり落ち込んでいるなぁ自分、ということに意識が向いているから、落ち込み続けるんじゃないかと。

考えられる要因
・暑かったり寒かったりで少し体調を崩し気味。
・平日飲み会とか普段と違う仕事で体力的に疲労している。
・はじめての大きな出来事が続いた。
・身体のリズムがそういう時期。

無理せずいこう。
大事にしてやろう、自分。

掲示板へ行く