という生活かどうかよくわからんが、慌しい毎日で元気なのだ。遅めだけれど夜の練習へ駆けつけたり。寝不足気味のほうがテンション高めで良かったりする。ちょっと話題になって思い出したので、手元の資料をUPしておこう。自分はほとんど実践していないけど(^^;