過食にならないように冷蔵庫に戒めとして昔（１年程前）のピークにデブってた自分の写真を貼ってるんだけど、破り捨てたい感情に駆られます。
１３キロ違うとこうも変わるのか…みたいな。
それでもまだ肉だらけなんすけど。
どーやったら減るんすか？
運動すか？
ササミしか食べない生活を送ればいいんすか？