もうこれが体に染み付いてますね。
朝寝るとほぼこの前後に起きます。
これじゃあだめだと思ってはやく寝ようとしても寝れず。
結局朝まで起きてて…。

生活改善はなかなか難しいです。
しかし今日から頑張ります。笑'