肩こり＆運動不足解消にちょっとしたエクササイズを始めてみましたよ。

まず始めに、正しい姿勢で３分間立ってみるってのをやったんですが・・・

「・・・・・・マジ？（汗）」

辛い。
はっきり言って辛い。
壁に、かかととお尻と肩胛骨と後頭部をつけて立って、お腹とお尻に力を入れるだけなのに。
えぇぇぇぇぇ。何で？何でこれだけなのに足がつりそうになってんの？
力のいれどころ間違ってるって！ちょっと！何してんのさ、私！（汗）

微調整しながら、あまりの駄目っぷりに内心大爆笑。

この後本格的にエクササイズを３０分ほどやって終了。
毎日続けられるといいんだけどなぁ・・・

これで少しは体も絞れるかしらね。