入隊しました。
めっちゃ家で頑張ってます。
一回55分、夕食前にエクササイズしてます。

いやー、きついですね、あれ。
全身筋肉痛です。
でも、腹筋付けたいんで、頑張ります。

今のところ５日やって１kg減。体脂肪１％減。
地道に、やっていきます。