| 献立日記＋α...しろとかげ |
体力づくり？ - 2003年03月07日(金)
とりあえず昨日から腹筋２０回、腕立て伏せ１０回（たったぁ！と言わないで・・・腕の筋力異常に弱いの）、背筋２０回やってます。今日から追加で足上げ各１０回もやってます。
義妹の結婚式のため先日東京へ行ってきたわけですが、帰ってきてからの疲労と言ったら尋常じゃありませんでした。
日頃ダラダラ、ゴロゴロしてばかりなのが祟ったのでしょうか。昼寝ばっかりしてるのも良くないのでしょうか。
入院して寝ていると体力が落ちるって言いますものね。
ああ、ほんと頑張らなくちゃ。
このところ料理にも気合が入らないし、良くないな。
それでも今日２５ｃｍ角のミニミニタペを完成させました。
ピンクと赤系で春らしく明るい感じで作りました。
朝食
レーズンブレッド
ブロッコリー＋マヨネーズ
ヤクルトAceLT80
ヨーグルト＋ブルーベリージャム
昼食
炊き込みご飯（昨夕食と同じ）
ほうれん草のおひたし
ひじきの煮物
味噌汁（白菜・油揚げ・卵）
夕食
炊き込みご飯（昨夕食と同じ）
アジの開き＋大根おろし
ひじきの煮物
野菜炒め（小松菜・もやし・キクラゲ）
味噌汁
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