くもり　　　3.1℃


朝
マヨチーズトースト　茹でブロッコリー　柿　牛乳　コーヒー

昼
チゲの残り汁でうどん　ニシン漬け　ブロッコリー　りんご

おやつ
チョコチップクッキー　蒸しパン　紅茶

夜
じゃがいもとブロッコリーのキッシュ風　ベーコンとキャベツのペペロンチーノ　白ワイン（チリ　バロンフィリップ）