大雪/はれ　　　-1.2℃


朝
トースト　牛乳　りんご

昼
焼きそば（キャベツ・椎茸・長ネギ）　かりんとう

夜
雑穀米　納豆　切干大根　豚の梅シソ（しそチーズ）巻き焼き　海老饅頭　ラーメン

　
腰がひどくて気休めの葛根湯を飲んで一日ほとんど寝ていた。
少し読書「アンの青春」