あれこれてきとーに

2010年02月10日(水)

くもり   9.0℃


朝
トースト(練乳 プルーンジャム) 牛乳 コーヒー 

昼
雑穀米 肉豆腐 ポトフ

夜
肉豆腐+うどん イカとほうれん草のナムル チーズ ハム 粉チーズトースト ビール 赤ワイン(2007仏 ジャン・バルモン カベルネ・ソービニョン)


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しろとかげ

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