くもり　　　１７．１ / １５．７℃


朝
クリームパン
ハムチーズロール（チーズをのせて焼く）
ヨーグルト（りんご・ママレード）
オレンジジュース
牛乳
珈琲

昼
雑穀米
鮭
南瓜煮
味噌汁（茄子・えのき・あげ）
ハムロールの残り

夜
カレーそば
ビール
赤ワイン
南瓜パイ・どら焼き　少しずつ


「シャレード」　オードリー・ヘップバーン

HBでパンを焼く