はれ　　　　１６．３ / ７．６℃


朝
はまぐり御飯
さんまの醤油煮
味噌汁（あげ・白菜・わかめ）
珈琲

昼
てつやの生ラーメン（味噌・ゆで卵・長ネギ・麩・海苔・きゃべつ・小松菜・メンマ）

夜
ドライカレー
らっきょう
味噌汁（白菜・あげ・椎茸）