くもり　　　　１５．４ / １３．５℃


朝
ごはん
鮭
浅漬け
ポテトサラダ
ほうれん草のおひたし
味噌汁
カフェオレ

昼
カレー（バロッサ　鶏もも・ムネ・玉葱・生姜・ニンニク・人参・茄子・芋）
スパークリングワイン

夜
ヨーグルト（蜂蜜）
バニラバー



「イラン式料理本」 2010 イラン