うすぐもり　　　１９．６ / １１．３℃


朝
トースト
カレー（レトルト）
パワードリンク（ヨーグルト＋オレンジジュース）
みかん
珈琲

昼
雑穀米
鮭
大根と昆布の煮たの
味噌汁

夜
納豆キムチチゲ（キムチ・納豆・えのき・春菊・南瓜・豚肉・ネギ・ラーメン）


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