はれ　　　　７．７ / ２．６℃


朝
あんこトースト
炒め物（きゃべつ・ピーマン・卵）
牛乳
珈琲

昼
雑穀米
鮭
朝の残りの炒め物
たくあん
ひじきのふりかけ
りんご
ミルフィーユ

夜
バジルソースのペンネ（芋・いんげん・ベーコン）
スープ（白菜・しめじ）
白ワイン


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