はれ　　　　９．８ / １．８℃


朝
雑煮
ホッケの開き

昼
雑穀米
ニシン漬け
サラダ（ブロッコリー・茎わかめ・ゆで卵）
味噌汁
饅頭

夜
雑穀米
ホッケの開き
ニシン漬け
煮しめ
味噌汁（大根・あげ・椎茸）


キルティングをしてた。