☁　　　　　17.8 / 14.5℃


朝
ごまパントースト
ブロッコリー・南瓜
柿
ミルクティー
緑茶

昼
ミネストローネ
カレーライス
ひじきのチャンプルー
大根・人参の中華風
ヨーグルト（ブルーベリージャム）

夜
栗ごはん
切干大根
さんまのかば焼き
味噌汁（豆腐・わかめ）
ゆで卵・ブロッコリー


ＩＹネットスーパー

ＨＢでパンを焼く（黒糖くるみ）