☀　　　８．１ / ２．５℃


朝
ごはん
たくあん
クルミ小女子
梅干し
ニシンの丸干し
味噌汁（大根・あげ・めかぶ）

おやつ
ミルクティー
マカダミアナッツのクッキー

夜
手巻きずし（まぐろ・鰤・サーモン・ヒラメ・甘エビ・いくら・ツナとセロリのマヨ和え）
ブロッコリーのゴマ油炒め
スパークリングワイン


ウェルパーク、イオン