☀　　　３１．８ / ２３．３℃


朝
ごはん
納豆
すじこ
たくあん・柴漬け
切干大根
味噌汁（豆腐・なめこ・わかめ）
緑茶

おやつ
梨
ヨーグルト＋オレンジジュース

昼
お雑煮＋そうめん
切干大根

夜
梨
カフェオレ


リオオリンピックのテニス準々決勝
錦織はモンフィスにフルセットの逆転勝利！！次はマレーだ。