☀ / ☁　　霜降　　　２１．７ / １３．１℃


朝
チーズトースト（オリーブ・コーン）
ミネストローネ
みかん
柿
牛乳
珈琲

昼
カレーライス
味噌汁（大根・あげ・卵・しらす・椎茸）
みかん
柿
キットカット
珈琲
丸ごとグレープフルーツゼリー

夜
カップ麺（太麺堂々　キャベツ・わかめ・卵）
いわしの缶詰
芋けんぴ
ヨーグルト（ハニーナッツ）
珈琲
ビール

食べ過ぎた・・・お腹がくちい