☀　　１１．６ / −１．０℃


朝
ごはん
納豆（うずら・ふりかけ）
鮭
たくあん
ブロッコリー・スナップエンドウ
味噌汁
八朔
牛乳
オレンジジュース

おやつ
シュガーファース
珈琲
アイス
ミルクティー

夜
恵方巻き
ナムル
肉豆腐＋うどん
スパークリングワイン


アガサ・クリスティー「ＭかＮか」　読了