☂ / ☁　　　　２４．４ / ２１．４℃


朝
トースト
スクランブルエッグ
マッシュルームソテー
牛乳
珈琲

昼
ごはん
鮭
オイキムチ
味噌汁

おやつ
豆乳
豆しぼり

夜
炒め物（鶏むね肉・空心菜・もやし・ニンニク）
カップめん（醤油そば）