☀　　　３２．４ / ２２．７℃


朝
グラノーラ
グレープフルーツ
珈琲

昼
インスタントラーメン（醤油とんこつ　卵・わかめ・韮）
大根の炒め物
グレープフルーツ

夜
クリームパスタ（鮭・ブロッコリー）
カポナータ
ローストビーフ
ワイン


「ドクターストレンジ」　ベネディクト・カンバーバッチ　レイチェル・マクアダムス