☁ / ☂　　　１２．１ / −１．３℃

朝
おにぎり（ゆかり・クリームチーズ）
ブロッコリー・南瓜
味噌汁

昼
ごはん
海苔
大葉
しらす
鮭
ナムル

おやつ
チョコ（想いそめし）
珈琲

夜
八朔
牛乳


今日は体調がいまいちパッとしなくて、どうもダラーっとしてしまった。
朝の寝起きが悪かった。