⛅　　　１４．９ / ７．４℃


朝
ごはん
鮭
切り干し大根
味噌汁（豆腐・なめこ・わかめ）

昼
蕎麦（納豆・大和芋・たくあん）
アメリカンドッグ
ビール
ポテチ
せんべい

夜
ヨーグルト（ナッツ・ママレード）