こんばんわm(_"_)m
暖かいんだか肌寒いんだかよくわからん天気でございます。

　今日はオッサンに送ってもらって一人で映画に行った。
いつも行く行くと言いつつ半分くらいは行かずじまいになってる
事が多いレディースディ(^^ゞ
今日行く予定なのは「アナライズユー」これは原題では「アナライズ
ザット」となってるんだけど・・ま、どっちでも良いか。
「青の炎」と迷ってたんだけど、時間がジャストだったしって事で。
が！！四つ橋のあたりから妙な煙が・・・ん？と思いつつオッサンに
「ねぇ、アレ煙やんなぁ。どっか火事とか？まさかねぇ」と。
オッサン「あ。火事やろ・・あれは」
どこだどこだと意識しつつ走るモノの建物やらなんやらでどこだか
全然わからん。で、思わず「また法善寺やったりしてぇ」と。(>_<)クッ
まさか・・・・・本当にそうだったとは・・。
おまけに今回は亡くなった人まででたし。どうやら火災もとに住んでた
方みたいだけど。

　けどさぁ・・・特例認めてもらってどうやら再開が目の前ってトコ
だったのに。やっと立て直して気を取り直してた人達がこんな事になって
やる気なんか無くさなきゃ良いけどなぁ。
こんな事があるとやっぱり狭いところに密集してるって言うのはどうなん
だろって考えてしまったり・・する。
なんにしてももう一度頑張って立ち向かって下さいm(_"_)m

　あ。映画はドンパチが減りはしてるもののそれなりに面白かったです♪





　それと雑誌ゆ○びかで半日断食の特集をやってたもんで、買ってみた。
朝ご飯を抜いてその代わりに水、柿のは茶を５００ml以上青汁or野菜
（人参等）ジュース１８０ml程度飲む。
お昼は軽めに普通食、夜も軽めに普通食。出来れば玄米食などが良い。
水を一日に1.5L〜２L以上飲む、但し食事中、食後３時間は避ける。
間食、夜食は食べない・・・こんな感じのモノだった。
確かにね、胃腸は楽になると思う。
朝を抜くとぼーっとするって言うのも二週間くらいで慣れる・・とか。
慣れるのって体に良いって事だろうか？とふと沸いた疑問。(-"-;)
　
　でね、朝食べるより食べない人の方が排泄量が多いんだって。
そりゃ食わずに飲んでたらその分出て当たり前ちゃうん？と思う私は
変？
　それにね、これは低体温になるって書いてあったのね。今ダイエットの
常識として、体温を上げるって言わない？
それによって基礎代謝を上げるって。
んでカロリーの消費をあげて、それがダイエットにつながる・・と。
でもこの半日断食は最終的に最低限に近い（お昼と夜に玄米一膳、昆布や
海草だけ・・みたいな(-"-;)）食事にしていく。
そりゃ痩せるだろ・・。
でもさ、これでもし痩せたとするでしょ？でもこれをやめて普通の食事に
戻したら絶対太るよね。
モルモットでテストしたら、低体温のヤツの方が長生きしたとか(｀-´メ)
単にさー飢餓に備えて体が適応しただけちゃうの？
これしたら最後一生そういう食事を続けるってダイエットなのねぇ。
こりゃ駄目だわ・・・・┐(´｀)┌ヤレヤレ
これならまだ週末だけ野菜ジュース飲むってヤツのが胃の掃除って意味だ
けでも良さそう。
結局コツコツ地道に動いて食事制限するしかないかぁ。
楽には痩せられない模様・゜゜・(>_<)・゜゜・



　　はぁ・・・体調悪！ただいま体温３７度２分。高体温・・痩せる？