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| 2006年06月07日(水) ■ |
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| 脳みそまで筋肉＾＾； |
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最近つくづく脳みそが退化してきたなって思う
ジムへ行くのに、必ず何か忘れる
今日は、お風呂セットを忘れた
先週は、スタジオ用のシューズを忘れ
着替えを忘れることも
持ち物をリストアップし表を作ろうかなって一瞬思いましたが
そういうことをすると考えることをしなくなり
ますます頭が退化すると思い止めました
しかし、忘れ物をしても応用を利かせ
プラス思考で考えるようにしています
今日は朝夕の蓮のお散歩
近所のパピオンのシオン君とお友達になりました
夕方は小学生の子供達が
蓮君〜って声をかけてくれ・・・
蓮も近所で顔がひろくなった＾＾
午前中はペットショップへ行き
蓮のフードとおもちゃを買いました
オーシャンミルキー
なんと、お店で買うより
ネットで買うほうが安い＾＾；
Mサイズ693円で買ってきました。
これはお気に入り
お昼からは、エアロビックス１レッスン受けて
お風呂に入って帰ってきました
今日はジムで中学の時代のテニス部のお友達に会ったり
娘が保育所時代のママフレンドに会いました
マシンの使い方を習って
ウエスト、ヒップ、胸筋のトレーニングもしました
もう１サークルで筋肉痛
マシンの楽しさも知り
これから少しずつ取り入れよう＾＾
ジムへ毎日通っていると
挨拶から始まり、顔見知りになり
お友達も増えてきました
ジムへ通っている人は
専業主婦でお暇な方々が多いのかな？
って思っていましたが・・・
みんな忙しい方々
ジムで汗を流してお昼から仕事の人もいればいろんな人がいます
ジムから帰り夕食の準備・・・
今夜はシジミご飯（シジミ・ゴボウ・ニンジン・マイタケ）ブタバラ肉とゴボウ・ピーマン・ニンジン・糸コンニャクをゴマ油で炒めて本だし・醤油・ミリン・酒・ウコンを少々の煮物、海草サラダ（キュウリ、トマトも加えて、ポンズと甘酢・ゴマ油少々でドレッシングを作りました。）豆腐とワカメ、糸カンテンの味噌汁・・・
ヘルシーな夕食を作りました＾＾
100均で人工芝生を買ってきて
蓮の犬小屋に敷いたら、もうイタズラ・・・
何日持つかしら＾＾；
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