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| 2004年10月14日(木) | ソフトビクス始めたよ〜ん。 |
新潟は雪国。冬になると外でのスポーツは難しい。
ってことで屋内のスポーツ人口が多い。
主人は週に２回、バスケをやってる。
先週の土曜日の買い物帰りに、彼と市の体育施設に
鍵を取りに行ったんだ。
その時に、面白そうな、掲示を見つけました！！！！
ってことで、ちょうど今日から始まる、
「ソフトエアロビクス」を楽しんでます。
初めての人用のエアロビクス。
運動音痴の私には、これが意外と大変。
四苦八苦しつつも後半は、笑顔で取り組みました。
Ｖステップとか（ダンスのボックスみたい感じ）
サイドステップも初日の割りに、うまくできました。
昔は運動前のアップやダウンって面倒って思ってた。
今はダウンのストレッチや、深呼吸など体を動かすのが
とっても心地良くて、病み付きになりそう。
木曜日が楽しみになりました！！
