土曜日のヨガは、パワーヨガの系統なので、私に言わせると”筋トレ”で。
柔軟性も…って思うけど、やっぱり”筋トレ”だよなーと思うわけで。

なので日曜日には、特に肩周りが筋肉痛になる私（…）

でもねー、肩こり治らないんだよねー…＞＜　せっかく？筋肉痛にまでなるんだから、もう少し軽くなってもいいと思うの！